Mein![\"\"](\"https:\/\/familie-fussek.at\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Melli-Yoga-225x300.jpeg\")
e erste Yogastunde steht nun vor mir. Auf diese Idee brachte mich eine gute Freundin.Gespannt betrete ich das einladende Yogastudio, das fr\u00fcher eine Pizzeria war (kaum zu glauben),
\naber probieren geht schlie\u00dflich \u00fcber studieren. Der Geruch von Holz und die angenehmeBeleuchtung gab mir das Gef\u00fchl von Ruhe,Gelassenheit und positiver Stimmung. Die Vorfreude stieg,
\nals Anna mich mit ihrer herzlichen und offenen Art begr\u00fc\u00dfte.<\/p>\n
Ich komme gerade von meiner 90min\u00fctigen Yogaeinheit und f\u00fchle mich nach Monaten endlich wieder geerdet und komplett bei mir. Dieses Gef\u00fchl hatte ich lange Zeit nicht. Meine Erwartungen wurdenbei weitem \u00fcbertroffen.<\/p>\n
Ich war \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum immer wieder krank. Mein ganzer K\u00f6rper f\u00fchlte sich steif an,
\nmeine Gedankenweilt ver\u00e4nderte sich und selbst schon l\u00e4ngst verschwundene \u00c4ngste waren pl\u00f6tzlich
\nwieder pr\u00e4sent. Ich war mir in vielen Gedankeng\u00e4ngen und Entscheidungen unsicher.<\/p>\n
Yoga brachte mich wieder auf den richtigen Weg. Ich hatte eine neue Sportart f\u00fcr mich entdeckt,
\nwelche f\u00fcr mich aus Krafttraining, Meditation und Entspannung besteht. Heute wei\u00df ich, was es
\nf\u00fcr meinen K\u00f6rper und Geist bedeutet Yoga zu praktizieren. Ich hatte keine Ahnung, dass es
\nEinfluss auf mein gesamtes Leben nehmen w\u00fcrde.<\/p>\n
Was hat Yoga also mit mir gemacht?<\/strong> Yoga hat mir die Freiheit gegeben, die ich immer gesucht habe. Ich habe sie Au\u00dfen gesucht und dachte,
\nSchlechte Stimmung wurde leichter ausgel\u00f6scht. Ich fing an mehr auf mich zu achten und dem Leben
\nund deren Zeichen einfach zu vertrauen. Ich h\u00f6re eher auf mein Bauchgef\u00fchl, anstatt alles zu
\nverdenken. Was sich richtig anf\u00fchlt, wird gemacht, was mir ein schlechtes Gef\u00fchl gibt, lasse ich sein.
\nIch sp\u00fcre heute viel st\u00e4rker was mir gut tut und was mir schadet. Alles hat sich intensiviert. Dadurch
\nf\u00e4llt es mir auch leichter Entscheidungen zu treffen und Dinge hinter mir zu lassen.
\nIch habe das Vertrauen in mir selbst gefunden und kann mich somit in andere Menschen leichter
\nhineinversetzen. Mir gelingt es nun gut, diese in einer anderen Sichtweise zu sehen und erwarte
\nweniger von ihnen.<\/p>\n
\nsie dort zu finden. Letztlich ging es aber um die Freiheit in mir bzw. in meinem Kopf, die zu etwas
\nsehr wertvollem in meinem Leben geworden ist.<\/p>\n